肚子发凉大姨妈迟迟不来

答：

肚子发凉大姨妈迟迟不来首先要排除是否已经怀孕了，可以去医院做一下化验检查，如果没有怀孕，那么可能是由于平时工作压力过大，或者是生活环境因素等引起的内分泌紊乱，首先要及时的调整好自己的饮食习惯和作息时间，不要吃辛辣刺激生冷过于油腻的食物，不要吸烟喝酒。

平时不要长时间的熬夜，也不要过度的劳累，保证充足的睡眠时间，晚上睡觉前适当的泡泡热水澡，这样可以促进血液循环。饮食上要加强营养，但是要注意营养均衡，可以适当的吃一些新鲜的蔬菜和水果，平时不要洗冷水澡，注意好个人卫生，调节好自己的心态。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。