怀疑自己有心理病怎么办？

答：

确实有可能是精神方面和心理方面出现了异常，出现这种情况赶紧到医院的心理科去就诊，跟心理医生沟通一下，减轻一下心理的压力，另外平时应该多与家人朋友沟通和聊天，要学会相信别人，相信自己，可以多参加户外锻炼，保持心情舒畅，去爬山去旅游，适当的放松减压。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。