有抑郁倾向怎么办？

答：

首先，这种情况下一定要调整好自己的心情，保持健康的生活习惯，要早睡早起，不要熬夜，保证足够的睡眠，多做一些有意义的事，要让自己的生活变得更充实，多出去散散步，或者是听听音乐，多和亲戚朋友交流，不要有什么事情都闷在心里，如果长时间的抑郁，会得精神方面的疾病。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。