医生，请帮我改掉不自信，胆小的毛病！

答：

不知道你为什么不自信和胆小.要想与人正常地地交往,你得找出你不自信的原因,改变自己对自己的评价.提高自己和自信心.另外,与人的交往也是需要学习与锻练的,你也可以多参加一些社交活动.

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。