养肝护肝的食补菜谱

答：

肝脏本身有很强的代偿功能，只要肝脏本身没有受到外界疾病病毒或者药物的影响，一般情况下肝功能都是能够自我修复自我恢复的，但平时一定要注意休息休息是对肝脏最好的一种保养，另外平时可以多吃点蔬菜水果，尤其是含维生素c比较丰富的新鲜果蔬，更加有利于肝脏的代谢和保护，避免油炸食品，避免夜间过多进食。

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