夏天防止中暑吃什么夏天防中暑喝什么

答：

对于炎热的夏季，还需要配备一些祛暑、防暑饮品食物，可避免在高热环境下，引起一些先兆中暑影响，尤其对于经常在户外劳动者，更应该做好相关的预防措施。

而在夏季，首先应保证充足的汤水，例如经常煮一些绿豆汤、酸梅汤、绿茶等饮品，常喝些，可以起到汤水充足以达到预防作用。其次在饮食方面，多以清淡均衡为主，像苦瓜、黄瓜、生菜等，可合理凉拌食用，具有去火降热功效，饮食要少油腻辛辣、同时也要错开午后高热环境下工作、活动等，一定程度上可起到预防作用。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。