容易中暑怎么调理

答：

中暑是指由于人体处于热环境中，导致体温调节功能紊乱所致症状。

中暑的处理原则，脱离热源环境、迅速降低体温及时补充水。

如果中暑可从饮食上调理饮食易清淡、易消化、可以高热量、高维生素、高蛋白、低脂肪饮食为主，养成良好的饮水习惯，及时补充水分。

平时要注意多吃新鲜蔬菜和水果。高温天气可饮用预防中暑的降温饮品，如山楂汤、冰镇西瓜露、绿豆酸梅汤等。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。