如何预防感冒和中暑

答：

身体免疫力低下容易引起感冒和中暑，在夏天一定要注意清淡饮食，不要吃过于油腻和刺激性的食物，寒凉的食物也要少吃，不要在温度过高的环境中长时间久留，注意补充水分，特别是在出汗之后，还要注意补充盐分，以免会引起水和电解质紊乱，每天保证充足的睡眠。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。