拉肚子脱水如何补水

答：

轻度的腹泻可以在家喝一点糖盐水和温开水补充体内流失的水分，让肠道得到充分的休息，饮食上要吃一些容易消化，不油腻的食物，因为良含油腻和刺激性的食物会引起会导致腹泻的症状加重，腹泻期间清淡饮食，要注意腹部局部的保暖，适当的运动，加强自身的体质。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。