避免迅速猝死的最好方法

答：

每天早上起来多做些运动，早上吃早餐也是重要的一环，可以加快我们的血液循环，也不会产生胃病，适当的喝水，有利于增加身体是水分吸收，也利于排尿，给身体适当的增加一些运动，且吃完饭后不宜做剧烈运动，建议每隔一段时间去运动下或者放松下眼睛有利于身心健康，准时吃饭，到点睡觉，到点起床，有良好的健康的生活规律。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。