急性高原病如何自救？

答：

高原反应一般是指到高原地带出现的一种缺氧症状。每个人到高原地带都会有不同程度的高原反应，首先要克制自己对高原反应的恐惧心理。尽量放松心情，避免剧烈运动。注意休息。饮食要清淡多样化，补充优质蛋白质。禁止吸烟喝酒。如果出现明显的高原反应，可以及时给予吸氧。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。