高原藜麦的功效吃法

答：

高原藜麦具有提高免疫力、维持体内酸碱平衡、补充体力、保护心血管的功效。藜麦中含有丰富的蛋白质，能够提高机体的免疫力和抵抗力；藜麦属于弱碱性食物，能够维持体内的酸碱平衡；藜麦还含有丰富的糖和植物蛋白，能够在短时间内补充体力。但应注意血压低、消化不良、脾胃虚弱的人应少吃藜麦。

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