容易中暑怎么调理?

答：

天气炎热时，尽量避免户外运动，多注意休息，多饮水，身边常备防温降暑的物品例如口服补液盐和藿香正气水儿。形成良好的作息规律，不熬夜，不睡懒觉，不要吃太多油腻辛辣的食物。可以通过口服一些中药来预防中暑的发生。如果出现了高热不退、心慌胸闷、全身乏力等中暑的表现，建议立即到医院就诊。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。