夏天到了，如何防止中暑？

答：

天气炎热应该尽量避免户外运动，多饮水，多注意休息，随身携带防温降暑的物品，例如口服补液盐和藿香正气水儿。要养成良好的饮食习惯，不要吃太多油腻辛辣的食物。形成良好的作息规律，可以口服一些中成药物来预防中暑的发生。如果出现了头疼、头晕、心慌胸闷、高热不退等症状，建议立即到医院就诊。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。