吃什么食物养肝护肝

答：

肝脏是我们人体最大的器官具有很多功能，像合成、解毒、代谢分泌等功能。像葡萄糖、蛋白质、脂肪都是在肝脏内进行合成。所以，肝脏对人体是非常重要的。

肝脏保养建议可以吃一些绿色的蔬菜，油麦菜、青菜等。绿色食品具有养肝的作用，还要多吃一些水果，补充维生素，水果具有抗氧化的作用。平常可以喝一些枸杞茶来进行养肝护肝。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。