养肝护肝的食物

答：

要从饮食上养肝护肝，首先就要避免饮酒，长期大量饮酒可以造成肝细胞不可逆的损害，引起酒精性肝病，酒精性脂肪肝，酒精性肝炎，酒精性肝纤维化，甚至是酒精性肝硬化；第二，饮食上可以酸入肝，使用酸类食物或药物可以养肝，如山楂，橘子，葡萄等；第三，养肝护肝的食物以清淡平和，营养丰富为宜，富含维生素为佳，避免多吃油腻，油炸，辛辣食物。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。