吃什么美白皮肤最快

答：

可以多吃富含维生素的食品，比如苹果，柠檬或者是橘子等，也可以多吃含维生素和矿物质多的蔬菜进行改善，多喝牛奶也可以美白皮肤，皮肤颜色暗黄，可能是因为妇科疾病或者是身体其他疾病引起的，比如内分泌紊乱或者是月经不调，气血不足，可能会引起皮肤暗黄。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。