健身减脂餐有效果吗

答：

健身减脂餐有没有效果是因人而异的，每个人的具体情况都是不一样的，一定要调整好自己的心态，如果说想要减肥，那么还是要养成有规律的生活饮食方式，要做到食物的多样化，要营养全面均衡，荤素搭配好，但是一定要少吃多餐，一些肥肉胆固醇含量比较高的食物都要少吃一些。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。