减脂减油的方法有哪些

答：

想要减肥的话，那么建议在平时的时候养成有规律的生活饮食方式，保持一个平和乐观的心态是比较好的，因为生完孩子之后又胖的情况，可能和自己的饮食不注意有着一定的关系，而且减肥是一个长期的过程，一定要调整好心态，要坚持锻炼身体，不要中断，做到少吃多餐，营养全面，细嚼慢咽。

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