吃什么可以美白

答：

可以吃一些胶原蛋白丰富的食物。比如:枸杞，阿胶等。我们也要注意做好防晒的工作。出门的时候最好物理防晒。最好不要在中午出门，可以选择早上或晚上太阳较弱的时候出去。平时敷一些补水美白面膜。要保持好皮肤充足的水分才可以美白。在早上起床的时候可以喝一杯温开水。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。