美白食物有哪些

答：

可以多吃一些含有维生素c的食物是有助于美白的，平时多补充一些高蛋白质，多喝一些纯牛奶，都有美白的作用。但是食疗美白效果可能并不是很明显，有些人可能看不到效果。想要美白就要每天坚持涂抹美白效果比较好的面膜，并且外出做好防晒，条件允许的话，也可以去美容院做光子嫩肤。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。