含胶原蛋白的食物有哪些

答：

富含胶原蛋白的食物主要是有银耳，猪蹄，鸡皮等，但是通过食物的补给来补充胶原蛋白通常见效较慢，且不容易发挥功效，可以通过喝一些胶原蛋白果饮来达到延缓衰老的作用，另外现在有一些护肤品，是富含胶原蛋白的，也可以选择使用，平时注意多喝水，多运动，提高身体的代谢。

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