缩阴训练

答：

缩阴训练就是通过自己的锻炼紧缩阴道，主要是治疗阴道松弛而影响到正常夫妻性生活的作用。缩阴可以采取凯格尔运动，能够有效地促进尿道和肛门括约肌的功能，也可以使用一些所以的器械进行运动，一般情况下持续六到八周就能够有明显的改变。也可以选择去医院进行电刺激治疗。

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