肤色暗沉吃什么

答：

皮肤暗沉可以多吃一些富含维生素多的食物，比如碗豆，土豆，白萝卜，黄瓜等，能瑞泽皮肤，去除黑斑，加快肠胃蠕动，排出体内毒素的食物，平时也要注意防晒，定期对皮肤进行深层清洁，可以选用一些提亮美白肤色的护肤品或者是面膜，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，每天也可以喝一杯牛奶。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。