女生如何减掉腰腹部赘肉

答：

平时可以转呼啦圈或者是做仰卧起坐，又可以多做一些其他的体育运动，通过多运动减掉腹部赘肉的效果会更好，最好是坚持运动，每天要运动半个小时以上，运动完以后也要补充身体里的水分，也要适当的控制一下饮食，尽量不要吃高热量高脂肪的食品，可以多吃一些比较清淡的食物。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。