减脂午餐食谱怎样安排

答：

减肥食谱还是比较多的，平时只要注意脂肪和热量的摄入就可以了，像一些比较甜的食物，油炸油腻的食物不要吃，尽量以清淡的食物为主，这样就能够减少脂肪的堆积了，而且在吃饭的时候不能吃得太饱。除了饮食之外再配合一些运动，这样减肥的效果会更好一些，平时在生活当中要注意身体的健康。

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