瘦身的最佳办法是什么

答：

每个人的情况不同，所以最佳的瘦身方法也是不一样的，平时可以多参加一些有氧运动或者是户外活动，一定要坚持运动一段时间，通过多运动能够有效地加快身体的新陈代谢，能够快速燃烧身体里的脂肪，这样减肥效果是比较好的，平时也可以多喝一些水，加强身体里水分的摄入量。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。