怎么样才能快速瘦身

答：

想要快速瘦身的方法是没有的，但是可以通过一种健康的方式来瘦身，比如说通过运动和饮食相结合的方法达到比较好的效果，而且减肥本身也是一个长期的过程，也是一个综合的因素，调整好自己的心态来积极的面对，很重要，管住自己的嘴，见到好吃的时候不能够暴饮暴食，也要多锻炼。

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