听说香蕉能治疗便秘，什么时候吃比较好

答：

您好：香蕉有润肠通便的留意，经常吃助于排便，纾解便秘，油腻晚上吃比较好，每天吃1-2根，留意不要吃不熟的香蕉，不要空腹吃香蕉，便秘平日少吃辛辣刺激煎炸熏烤等易闹肚子食物，多吃粗纤维食物，润肠通便的食物，每天多喝水，多活动，惯每天定时排便的习惯，特别注意建议你要放松心情，要多补充钙质，保持愉悦的心情，避免辛辣。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。