怀孕8个月睡眠不好怎么办？

答：

怀上8个月睡眠不好的情况，可以留意调养生活习惯，饮食生活习惯来实施调养，可以在睡前喝点热牛奶来实施调养，也是要留意多用热水泡脚，不要有过大的心理压力，适当的户外活动等来实施调养身体的情况是有助于大幅提高深度睡眠质量，有助于身体健康。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。