来大姨妈减肥有影响吗?

答：

来月经期间锻练强度适当的减低许多，但是一定不要停止下来，还是专心始终保持活动的状态，在饮食方面清淡饮食，不要过多的摄取热量，越是这个时候越要忍耐，千万千万不要有任何松动，节食就是个长期忍耐的个过程，如果你一旦停止下来活动和不压制饮食的话，那么前面所有的努力都有可能起不到的什么效用。

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