怎么样减肥会比较好呢

答：

首先要压制好自己的嘴巴，在确保身体里营养充足的情况下尽量少吃许多食物，不要吃高热量高脂肪的食品，也不要吃宵夜或者是垃圾食物，可以吃许多比较新鲜清淡的蔬菜和水果，也可以多做许多活动，比如说跑步，打篮球，溜冰等，通过活动超越节食的效果是比较好的，而且还能大幅提高身体的健康度。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。