怎么样才能健康的减肥呢？

答：

一时横极，想要短时间实施节食是不行了的，节食必须做个长远的准备。平时在饮食方面要留意尽量不要吃糖分比较高的食物或者是热量比较大的食物。每天必须举办体育运动。最好不要天天对着手机。那样的话，你是减没法身上的脂肪的。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。