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心情烦躁抑郁压怎么办？
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问题详情：
我最近觉着自己很容易就暴躁如雷，很容易就会去骂手下但是我并不是真心想骂的。所以我感觉很烦恼我不知晓是什么出问题了。您好几下医生心情烦躁抑郁压的火气痛的怎么办啊？
答：
心情烦躁抑郁，这应该是焦虑症的表现出，这样的人有时往往压制不好自己的情绪，总是强迫他人按自己的意愿办事，自己的行径总是一意孤行，所以这时候必须尽量放松心情，多跟同事朋友多交流几下，讲出自己的念头，每天不要加班，惯有规律的生活，饮食上多吃青菜水果，多喝水。
以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。