该如何快速减肥？

答：

您好，根据您的叙述不建议您过快的节食，以免身体负荷过大对身体引发不好的干扰，建议您平时在饮食上稍加压制，多吃许多维生素含量较高的食物，比如青菜，白菜，油麦菜，胡萝卜，西兰花，木耳，番茄，黄瓜等。尽量避免食用油腻火锅，烤肉等高热量的食物，多锻炼身体，多活动。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。