吃炒米真的能减肥吗

答：

对节食是有一定配置效用的，因为谷物中所含大量的膳食纤维，能增进胃肠扭动，增进吸收，增进排便，但是节食不能饮食太过单一长期下去可能会致使营养不良，引致身体上很多种不同疾病，节食也要留意饮食多样化，要在确保营养均衡的条件下，增加高油脂，高热量，高盐，高糖食物的摄取。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。