怎么样快速减肥不吃药

答：

想要节食是可以的，不喝药的节食方法也是拥有的，但是快速节食的方法是没的，因为节食是个长期的过程，也是个综合评价的因素，最终还是要通过活动和饮食相结合的方法，所以说要重新调整好自己的心态，忍耐锻炼身体，在饮食当中必须办到营养全面均衡，荤素配搭好少吃多餐。

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