每天在跑步机上一小时走几公里可以减肥?

答：

每天在跑步机上一个小时走几公里可以节食，这个是因人而异的，而且你每天能不能够忍耐的办到六十分钟，这个也是要经过考量的，因为忍耐的实施体育运动，首先你要办到有规律，每天要有个时间段半个小时或者是更长的时间，所以说不是说忍耐上一两次就有效果的，除了锻练以外，在饮食方面也是要办到少吃多餐

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