减肥时晚餐吃什么好

答：

在节食期间晚上最好决定许多清淡的食物，想要节食的话，摄取的能量要明显的高于消耗量才可以，清淡的食物所含热量以及脂肪成分的比较少，中时期的摄入量绝不会有明显的增加，有助于节食，清淡的饮食还能适当的消化蛋白质以及碳水化合物，在节食的同时，还要确保身体的健康。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。