跳一个月的减肥操后不跳了是否会反弹

答：

体重减下来之后不想跳减肥操了，可能会还是会有一些反冲的，因为节食的过程当中是离不开活动和饮食相结合的，所以说最好决定一项体育锻炼，能长期的忍耐是比较好的，因为不仅可以起些节食的效用，还能大幅提高身体素质，在日常的饮食方面实施许多有关的压制，也绝不会有太大的反冲，不要太过的忧心。

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