四岁宝宝睡眠标准时间

答：

一般每天在11到12个小时为正常的时间，建议平时给宝宝营造出个有助于深度睡眠的环境，始终保持室内的绝对黑暗和绝对安静，防止在太过嘈杂的环境中让宝宝睡午觉，平时还可以多给宝宝实施许多适当的体育锻炼，增强体力消耗，可有助于深度睡眠，平时少看许多容易引来神经兴奋的电子产品。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。