一米八的男孩骨架大肉多怎么减肥

答：

你这个阶段正是长身体的时候吃的多也属于正常的范围的，想要节食的话，建议多实施许多体育锻炼，比如说跑步也可以决定打篮球，溜冰等，早餐必须多增强，营养午餐也是要吃的，但是晚餐的时候建议可以少吃许多，如果比较饿的话，可以吃许多水果，就像苹果可以增强饱腹感，饮食上少吃许多高热量的食物。

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