饮食清淡是不是可以瘦身?

答：

想要瘦身的话，是必需要有压制饮食和增强活动的，饮食方面是必须清淡的，不要吃高胆固醇，高脂肪太过油腻的食物，并且要留意少食多餐，平时也要增强体育运动，可以做许多溜冰，跑步，跳绳等等，只要长时间忍耐住，一定是有瘦身的效果的。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。