生完小孩后肥胖不瘦该怎么办?

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现在我家宝宝已经1岁了,我从生完小孩后,一直肥胖,不瘦,平时吃得也并不多,坐月子也没多吃,但是就是容易发胖。想进行咨询几下医生,生完小孩后肥胖不瘦应当怎么办?

答:

平时虽然吃的并不多,但是在饮食配搭上是不是高热量的食物占的比例比较大,那样的话也是不行了的,尽量以蔬菜为基础,如小白菜,胡萝卜,芹菜,西红柿,大白菜,花菜,豆芽,豆角等等都是可以的。另外必须多做活动,身体长时间瘦不下来,主要原因就是运动量太少。

以上内容仅供参考,不作为诊断及医疗依据,如有需要请及时就医。

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