晚上睡前吃什么减肥？

答：

晚上睡午觉之前是不建议吃任何食物的。节食期间必须压制食物的摄取，只有控制住食物的摄取才可以压制热量的摄取，才会起些瘦身节食的目的。另外，节食期间一定不要吃高热量的食物和太过油腻的食物，可以多吃许多新鲜的蔬菜和水果，如果你睡前，备感特别饥饿饥，饿难耐的话，可以吃个苹果。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。