心率达到多少才能减肥

答：

不是说心率超越有多少才可以起些节食的效用，也不是肥胖的人心率一定会更快，这个是因人而异的，每个人的情况都是不同的，心率还是要在正常的范围之内是比较正常的，节食是个长期的过程，也是个综合评价的因素，最终还是离不开活动和饮食相结合的方法，必须忍耐锻练，饮食当中办到少吃多餐。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。