婴儿缺锌缺铁怎么食补？

答：

平时的饮食中多吃许多含铁含锌，量比较高的水果和蔬菜以及肉类。其中鱼，奶，蛋，牡蛎等含锌量都特别高，坚果中都所含丰富的锌元素。含铁量比较高的蔬菜，有芹菜，黑木耳等，平时也可以让宝宝多吃许多牛羊肉，精瘦肉，动物的肝脏等，含铁量都特别丰富。

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