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快速减肥的办法有哪些？
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问题详情：
现在马上就要到夏天了，因为过年的原因，所以就胖了好几斤，到夏天穿裙子就特别不好看，现在肚子上都长了好些肉，所以我想知道可有快速节食的办法？可以尽快花掉我肚子上的肉。
答：
快速节食的方法是没的，但是节食的方法是比较多的，但是最终还是离不开活动和饮食相结合的方法，还是要忍耐的锻炼身体，要在饮食当中实施压制，办到营养全面，但是要少吃多餐，不要暴饮暴食，多吃新鲜的蔬菜水果，不要吃了坐在那里不活动，还是要多活动，才能超越比较好的效果。
以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。