孕妇缺钙吃什么补得快

答：

怀上期间如果想通过食物补钙，可以吃许多鱼虾，豆类，奶制品，这些食物当中都所含丰富的钙，平时还可以喝许多大骨汤，排骨汤，这样都可以协助补钙，如果觉着饮食补钙效果太慢的话，也可以适当的喝许多补钙的钙片，但是怀上期间吃钙片必须决定孕妇能吃的，适当的再配搭许多维生素，这样能增进钙的炼化。

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