腰腹部怎样快速减肥

答：

腹部的肉比较多的这个情况了吗？想要尽快的节食，那么可以决定许多局部的节食方法，效果应该是比较好的，比如说转呼啦圈或者是跳减肥操，都可以超越一定的效果，而且节食还是离不开活动和饮食相结合的方法，要忍耐锻炼身体，少吃多餐，不要暴饮暴食，多吃蔬菜水果。

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